木に囲まれた空間にいると、なぜか心が落ち着く。そんな感覚を覚えたことはありませんか？

それには、しっかりとした理由があります。自然界に存在する“心地よいリズム”が、私たちの心と体を癒してくれているのです。

そのリズムこそが、「1/fゆらぎ」と呼ばれるものです。

「1/fゆらぎ」とは何か？

「1/fゆらぎ」とは、規則性と不規則性が絶妙に混ざり合ったリズムのこと。

自然の中に多く存在し、小川のせせらぎ、ろうそくの炎、そよ風、波の音、そして人の心拍などが代表例です。

このリズムに触れると、脳内にリラックスを司るアルファ波が出現することが科学的に確認されています。赤ちゃんが母親の心音で安心するように、人間の生体リズムは1/fゆらぎと共鳴し、安定へと導かれます。

木目に宿る「1/fゆらぎ」

実は、木材の木目にもこの1/fゆらぎが存在しています。

年輪や木目模様は一見整って見えますが、細かく見ると微妙なズレや不規則さがあります。この“ゆらぎ”が視覚を通じて脳を心地よく刺激し、安心感や癒しをもたらしてくれるのです。

たとえば、京都・亀岡の三浦製材では「木のぬくもりを感じる、天然素材の心地よさ」にこだわった住まいづくりを提案しています。木目の揺らぎが生む癒しは、自然を感じる暮らしの中でこそ真価を発揮します。

木を取り入れるメリット

木材を住空間に取り入れることには、多くの利点があります。

• リラックス効果：木目の1/fゆらぎが脳を落ち着かせ、心身を和らげます。
• 目に優しい：木の表面は光を柔らかく反射し、目の負担が少ないため、長時間の滞在でも疲れにくいとされています。
• 調湿作用：木材は湿度を吸ったり放出したりする性質があり、室内を快適に保ちます。
• 温もり：見た目にも触感にもあたたかく、安心感を与えてくれます。

自然と調和する暮らしへ

木の木目には、自然界に宿る1/fゆらぎが息づいています。このゆらぎが私たちの心に安らぎをもたらし、日常のストレスをやさしく和らげてくれるのです。

美しさだけではなく、健康や快適さにもつながる木の力。あなたの暮らしにも、木のぬくもりとリズムを取り入れてみませんか？

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